2018年德阳市、遂宁市技能文化节即将举办，学院竞赛办为进一步提升学院参赛学生的心理素质，增强学生心理抗压能力，以更积极的心态面对比赛、赛出水平。近日，学院对参赛学生进行了赛前心理辅导讲座。
本次心理辅导讲座以“自信自强 科学训练 争取竞赛好成绩”为主题，从赛前容易出现的几种心理现象（如“高原现象”、“心理饱和现象”和“瓦伦达效应”等）入手，结合常见赛场上容易出现的“焦虑”、“怯场”等心理偏差，深入浅出地对这些心理现象和心理偏差进行了分析和解释，让参赛选手正确认识和对待赛前训练中出现的问题，树立信心，以积极高昂的精神状态备战比赛。针对在比赛前容易出现的过度焦虑现象，重点讲授心理调适常用的技巧，如“表象潜能重现法”、“调整呼吸法”、“音乐潜能调节法”、“颜色潜能调节法”等。整场讲座，参赛学生们不但听得津津有味，而且积极参与互动，报告厅里充满了轻松的笑声。
讲座结束后，参赛选手们觉得这样的讲座新颖、体验深刻、通俗易懂、容易操作，也较为实用。选手们表示，将会以积极良好的心态迎接比赛。